Questo integratore fornisce abbastanza vitamina B12 da renderlo adatto ai vegani. BE Good contiene vitamine B1, B2, B3, B5, B6 e B12.
Le vitamine del gruppo B sono coinvolte in molte funzioni dell'organismo, quindi è essenziale garantirne la disponibilità.
Partecipano alla struttura e alla formazione del sistema nervoso, sono responsabili dell'ottenimento di energia dal cibo e sono coinvolti nell'intero metabolismo energetico. Contribuiscono inoltre al normale metabolismo delle proteine, del glicogeno e dell'omocisteina, e contribuiscono al mantenimento della vista e alla regolazione dell'attività ormonale e della formazione dei globuli rossi.
La carenza di vitamine B12 e B6 può causare anemia.