Posté par Galileofarma
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Il tuo corpo è un sistema complesso che dipende da diversi processi per funzionare correttamente. In questo senso, le vitamine si distinguono come sostanze essenziali, responsabili dello sviluppo e del mantenimento ottimali del tuo corpo a livello cellulare.
Qualsiasi squilibrio legato a un eccesso o a una carenza di una vitamina può causare qualche tipo di malattia o disagio. È importante conoscere le vitamine di base e interpretare i segnali del proprio corpo per evitare complicazioni più gravi in futuro.
Esatto, il tuo corpo è in grado di esprimere i suoi bisogni e basta un po' di attenzione per capirli. Una corretta comprensione di tutto ciò che potrebbe accaderti è essenziale per capire di quali vitamine hai bisogno.
Principali segnali di carenze vitaminiche nel tuo corpo
I sintomi o i disagi causati dalla carenza di vitamine iniziano a manifestarsi silenziosamente. Inizialmente, possono manifestarsi vari sintomi, come affaticamento o stanchezza, che aumentano nel tempo.
I vari disturbi che possono essere presenti diventano piuttosto evidenti quando le carenze vitaminiche peggiorano. La pelle può iniziare a diventare pallida, il corpo può perdere peso e può avere difficoltà a elaborare l'ossigeno di cui ha bisogno.
Se i livelli di vitamine non vengono regolati , una carenza di queste sostanze può portare ad anemia o ad altre complicazioni molto più gravi. Queste spiacevoli condizioni possono essere evitate semplicemente supportando l'organismo con integratori vitaminici disponibili in farmacia. qualità.
I principali segnali a cui prestare attenzione
● Errori mentali o mancanza di memoria
● Vertigini o mancanza di respiro
● Polso irregolare (battiti cardiaci simili alla tachicardia)
● Formicolio o intorpidimento alle articolazioni
● Difficoltà a mantenere l'equilibrio
● Sbalzi d'umore e scarsa tolleranza alle situazioni stressanti
● Muscoli deboli
● Perdita di peso
● Stanchezza e affaticamento
Prestare attenzione a questi segnali ed essere consapevoli delle carenze cellulari del proprio corpo è un ottimo punto di partenza. Vitamine, minerali e altri integratori possono fare una differenza significativa nella qualità della vita.
Pertanto, è importante sapere quali vitamine sono più adatte al tuo organismo e quali sono i loro effetti collaterali. Di seguito, ti spiegheremo tutto ciò che devi sapere per mantenere il tuo corpo attivo, sano e assumere un apporto vitaminico equilibrato.
Le migliori vitamine per il corpo
Quando si tratta di assumere una buona fonte di vitamine e minerali , è importante sapere quali composti sono più adatti ai livelli del proprio corpo. Le principali vitamine di cui il corpo ha bisogno per svilupparsi e rimanere attivo sono:
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Vitamina A
- Vitamine del gruppo B (riboflavina, tiamina, acido pantotenico, niacina, biotina, vitamina B-12, B-6 e acido folico o folato)
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
Esistono anche altri integratori come zinco , calcio o collagene che possono essere trovati in formule trasformate in integratori alimentari . Questo ti permette di regolare facilmente i livelli del tuo corpo in modo semplice e pratico.
Per ottenere questo contributo nutrizionale, sono disponibili vari integratori. La migliore selezione di vitamine, minerali e integratori alimentari è solitamente costituita da prodotti di farmacie come Pharmaton , Supradyn , Bayer o Cumlaude Lab .
Tutte queste opzioni sono disponibili per acquisti di vitamine online comodi e sicuri nella sezione vitamine di Galileo Farma . Questo catalogo di vitamine, minerali e integratori alimentari riunisce i migliori integratori di rinomati marchi di farmacie e parafarmacie .
Le funzioni delle vitamine nel corpo
Ognuna delle vitamine sopra menzionate svolge una funzione vitale nell'organismo. Lavorano insieme, poiché l'azione individuale di una sostanza integra le altre, contribuendo a mantenere sano l'intero organismo.
A questo scopo, esistono formule multivitaminiche composte da una quantità significativa di vitamine e minerali. Questi prodotti sono pensati per le persone che desiderano mantenere uno stile di vita attivo , favorendo lo sviluppo ottimale a livello cellulare.
Chi desidera rafforzare il proprio sistema immunitario può optare per integratori alimentari contenenti vitamine C, D e zinco . Questo tipo di composto vitaminico è responsabile della prevenzione delle malattie e del miglioramento dei processi di guarigione e recupero.
Un'altra funzione fondamentale delle vitamine riguarda diversi processi cognitivi. In questo senso, sono particolarmente degne di nota le formule integrate con minerali, polifenoli e antiossidanti .
Questo elemento è ideale per le persone over 50 , poiché aiuta a migliorare i processi mentali e stimola la parte del cervello responsabile della memoria. È senza dubbio un'ottima alternativa per chi lavora molte ore e vuole aumentare le proprie prestazioni.
Le prestazioni mentali richiedono un grande impegno, per questo motivo un integratore multivitaminico è essenziale per portare a termine questi processi.
Vitamine e minerali sono i principali responsabili del benessere e della salute di una persona. Pertanto, i benefici che apportano allo sviluppo e al mantenimento delle capacità fisiche e mentali non possono essere sottovalutati.
Si può quindi affermare che le funzioni delle vitamine sono piuttosto ampie, ma tutte agiscono a beneficio naturale degli organismi.
Come sapere quali vitamine dovrei assumere
Sebbene la maggior parte delle vitamine non richieda una prescrizione medica, è importante mantenere un monitoraggio continuo con gli operatori sanitari.
Prestando sempre attenzione ai segnali che il tuo corpo invia e mantenendo sotto controllo i tuoi livelli cellulari, noi di Galileo Farma possiamo consigliarti quali vitamine assumere per ogni esigenza.
È chiaro che le carenze vitaminiche si manifestano sulla salute, influendo negativamente sulle attività quotidiane. Questo è, di gran lunga, uno dei motivi per cui è opportuno assumerle.
Tuttavia, per sapere quali vitamine assumere nello specifico, la cosa più importante è condurre studi e analisi regolari. Questi forniscono dati accurati che consentono anche una pianificazione a breve, medio e lungo termine.
Ogni persona ha il dovere e il diritto di prendersi cura della propria salute. In questo senso, gli integratori vitaminici e minerali rappresentano il modo migliore per svolgere correttamente le attività di cui l'organismo ha bisogno e mantenere un sano stato di proattività ed efficienza.
