Postado por Galileofarma
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Seu corpo é um sistema complexo que depende de diferentes processos para funcionar corretamente. Nesse sentido, as vitaminas se destacam como substâncias essenciais, responsáveis pelo ótimo desenvolvimento e manutenção do seu organismo a nível celular.
Qualquer desequilíbrio ligado ao excesso ou à falta de uma vitamina leva a algum tipo de condição ou desconforto. É importante saber quais são as vitaminas básicas e entender os sinais do seu corpo para evitar complicações mais sérias no futuro.
Isso mesmo, seu corpo é capaz de expressar suas necessidades, e você só precisa prestar um pouco de atenção para entendê-las. Uma compreensão correta de tudo o que pode estar acontecendo com você é essencial para entender quais vitaminas você precisa.
Principais sinais de deficiência de vitaminas no seu corpo
Os sintomas ou desconfortos originados pela deficiência de vitaminas começam a aparecer silenciosamente. Inicialmente, podem surgir vários sinais, como fadiga ou cansaço, que aumentam com o tempo.
As diversas doenças que podem ser evidentes tornam-se bastante perceptíveis quando a deficiência de vitaminas aumenta. A pele pode começar a ficar pálida, o corpo pode perder peso e pode ter dificuldade em processar o oxigênio de que necessita.
Se os níveis de vitaminas no corpo não forem regulados , uma deficiência dessas substâncias pode levar à anemia ou outras complicações muito mais sérias. Essas doenças infelizes podem ser evitadas simplesmente apoiando o corpo com suplementos vitamínicos da farmácia. qualidade.
Os principais sinais a ter em atenção
● Lapsos mentais ou falta de memória
● Tontura ou falta de ar
● Pulso irregular (batimentos cardíacos semelhantes a taquicardia)
● Formigamento ou dormência nas articulações
● Dificuldade em manter o equilíbrio
● Mudanças de humor e baixa tolerância a situações estressantes
● Músculos fracos
● Perda de peso
● Cansaço e fadiga
Prestar atenção a esses sinais e estar ciente das deficiências celulares do corpo é um ótimo ponto de partida. Vitaminas, minerais e outros suplementos podem fazer uma diferença significativa na sua qualidade de vida.
Por isso, é importante saber quais vitaminas são melhores para o corpo e seus efeitos subsequentes. Abaixo, contaremos tudo o que você precisa saber para manter seu corpo ativo, saudável e consumindo uma ingestão equilibrada de vitaminas.
Melhores vitaminas para o corpo
Quando se trata de obter uma boa fonte de vitaminas e minerais , ajuda saber quais compostos são melhores para beneficiar os níveis do seu corpo. As principais vitaminas que o corpo precisa para se desenvolver e se manter ativo são:
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Vitamina A
- Vitaminas B (riboflavina, tiamina, ácido pantotênico, niacina, biotina, vitamina B-12, B-6 e ácido fólico ou folato)
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
Existem também outros suplementos como zinco , cálcio ou colágeno que podem ser encontrados em fórmulas convertidas em suplementos nutricionais . Isso lhe dá a capacidade de regular os valores do seu corpo de uma forma simples e prática.
Para obter esse aporte nutricional dos suplementos, existem diferentes produtos. A melhor seleção de vitaminas, minerais e suplementos alimentares geralmente é composta por produtos farmacêuticos como Pharmaton , Supradyn , Bayer ou Cumlaude Lab .
Todas essas opções estão disponíveis para comprar vitaminas on-line de forma prática e segura na seção de vitaminas da Galileo Farma . Este catálogo de vitaminas, minerais e suplementos nutricionais reúne os melhores suplementos de renomadas marcas de farmácias e parafarmácias .
As funções das vitaminas no corpo
Cada uma das vitaminas mencionadas acima desempenha uma função de vital importância no corpo. Eles trabalham juntos, pois a ação individual de um tipo de substância complementa as demais, ajudando a manter todo o sistema saudável.
Para isso, existem fórmulas multivitamínicas compostas por uma quantidade significativa de vitaminas e minerais. Esses produtos são projetados para pessoas que desejam manter uma vida ativa , promovendo o desenvolvimento ideal no nível celular.
Para pessoas que desejam fortalecer o sistema imunológico , podem optar por suplementos alimentares com vitamina C, D e zinco . Esse tipo de composto vitamínico é responsável por prevenir doenças e melhorar os processos de cura ou recuperação.
Outra função básica das vitaminas tem a ver com diferentes processos cognitivos. Nesse sentido, destacam-se as fórmulas complementadas com minerais, polifenóis e agentes antioxidantes .
Este elemento é ideal para pessoas com mais de 50 anos , pois permite melhorar os processos mentais e estimular a parte do cérebro responsável pela memória. Sem dúvida, uma excelente alternativa para quem trabalha muitas horas e quer aumentar seu desempenho.
O desempenho mental exige muito comprometimento, por isso um suplemento multivitamínico é essencial para realizar esses processos.
Vitaminas e minerais são os principais responsáveis pelo bem-estar e disposição de uma pessoa. Portanto, os benefícios que eles proporcionam ao desenvolvimento e à manutenção das capacidades físicas e mentais não podem ser subestimados em nenhum momento.
Pode-se dizer então que as funções das vitaminas são bastante amplas, mas todas elas atuam em benefício natural dos organismos.
Como saber quais vitaminas devo tomar
Embora a maioria das vitaminas não exija receita médica, é importante manter um monitoramento contínuo com profissionais de saúde.
Estando sempre atento aos sinais que seu corpo envia e mantendo o controle sobre os níveis celulares, na Galileo Farma podemos aconselhar você sobre quais vitaminas tomar para cada necessidade.
É evidente que as deficiências de vitaminas se manifestam na saúde, impactando negativamente as atividades diárias. Esta é, de longe, uma razão para consumi-los.
Mesmo assim, para saber quais vitaminas consumir especificamente, o mais importante é realizar estudos e análises regularmente. Eles fornecem números exatos que permitem até mesmo o planejamento de curto, médio e longo prazo.
Toda pessoa tem o dever e o direito de cuidar da sua saúde. Nesse sentido, os suplementos vitamínicos e minerais são a melhor alternativa para desenvolver adequadamente a atividade que o corpo necessita e manter um estado saudável de proatividade e eficiência.
