Você sabia que pelo menos 15% da população mundial sofre de algum tipo de condição dermatológica? Bom, isso não é nada, porque o número está aumentando. Por isso, é muito importante saber a maneira correta de prevenir a dermatite atópica.

Vermelhidão, ressecamento ou ardor na pele são sinais de alerta que indicam pele atópica .

A derme é uma camada delicada que requer cuidados, hidratação e atenção especiais, então fique atento porque vamos te dar algumas orientações para cuidar da saúde da sua pele como ela merece.

Eczema atópico, cuide da sua pele

Embora essa condição geralmente apareça nos primeiros anos de vida devido a fatores genéticos, ela também pode aparecer na idade adulta.

Mas o segredo não é só a herança familiar: outros fatores que influenciam seu surgimento estão relacionados a maus hábitos, uma alimentação desequilibrada, o ambiente ou (você não vai acreditar) o tipo de roupa que usamos.

Chaves para detectar pele atópica

Existem vários sinais que sua pele costuma enviar para avisar que você tem dermatite atópica , então fique atento se algum dos seguintes sintomas aparecer porque você pode ter eczema:

● Pele seca, áspera, escamosa, vermelha e com coceira. Às vezes, aparece na forma de bolhas que podem vazar até secar.

● As áreas afetadas geralmente são as áreas flexoras , como a parte interna dos cotovelos e atrás dos joelhos, embora possa se espalhar para outras partes do corpo, como pescoço, rosto, mãos e pés.

● Geralmente afeta bebês e crianças , embora também possa ocorrer em adultos.

● Em bebês, essa condição se reflete em pele seca e escamosa .

● Em crianças, a dermatite atópica geralmente se manifesta nas áreas flexoras, bem como nas pernas e nádegas.

● Quando ocorre em adultos, a irritação afeta o rosto e várias partes do corpo.

● E como se não bastasse, causa coceira intensa, podendo causar lesões ao coçar.

Dicas importantes para prevenir a dermatite atópica

Na vida, muitas das condições que sofremos estão além do nosso controle. Condições congênitas ou sintomas derivados de patologias hereditárias são dois aspectos que não podemos controlar.

Mas há muitas outras doenças que podemos prevenir e até curar. No caso da dermatite atópica , manter uma série de rotinas e orientações de limpeza e higiene ajudará a prevenir o sofrimento desse incômodo distúrbio.

Hidratação diária

A priori, a hidratação é importante para todos os tipos de pele, por isso é inquestionável que ela também ajudará a prevenir a dermatite atópica . Principalmente porque nessa condição a pele fica ressecada e pode até rachar.

Especialistas em cuidados com a pele recomendam manter uma rotina diária que nutra profundamente a pele para proteger a barreira cutânea na área afetada.

Para conseguir isso, há uma série de produtos que ajudarão você a manter sua pele hidratada, como óleos suaves adequados para pele seca e com tendência atópica, que toda a família pode usar.

Esses produtos são formulados com complexos hidratantes e repositores lipídicos que previnem irritações, aliviam a coceira e hidratam a pele graças à sua função de restauração dérmica.

Bálsamos e cremes hidratantes ajudam a aliviar a coceira enquanto nutrem, protegem e hidratam a pele.

Manter a microbiota da pele é essencial para prevenir e aliviar a pele atópica , por isso as propriedades não comedogênicas e a ausência de silicones, corantes ou óleos minerais em produtos como bálsamos hidratantes anti-irritações são de grande ajuda para o cuidado da pele.

Um pequeno truque? Se você guardar o hidratante na geladeira, aplicá-lo frio aliviará a sensação de coceira.

Preste atenção na hora do banho

Sabonetes com pH neutro são ideais para prevenir a dermatite atópica e evitar surtos . É importante cuidar da pele sensível, principalmente das crianças, mas nesses casos é aconselhável usar produtos que não contenham sabão, pois eles podem ressecar ainda mais a pele.

É melhor usar produtos de higiene hipoalergênicos e sem fragrância , como loções corporais, óleos de banho ou bálsamos emolientes para crianças com pele atópica , especialmente indicados para o cuidado dos mais pequenos.

Cuide bem da sua roupa

Nossas roupas não são apenas uma questão de estilo, mas de saúde. A melhor maneira de prevenir a dermatite atópica é escolher roupas 100% algodão. Evite todas as fibras sintéticas e lã, pois elas tendem a agravar alergias de pele.

Ao lavar suas roupas, é melhor enxaguá-las com bastante água quantas vezes forem necessárias até ter certeza de que todo o detergente foi removido.

Claro, você não vai usar o botão de enxágue da máquina de lavar em ciclo, então use apenas a quantidade certa de sabão para evitar resíduos após a lavagem e limite o uso de amaciantes de roupas o máximo possível.

Medir o tempo e a temperatura da água no chuveiro

Ao tomar banho, os cuidados com a pele atópica incluem manter o banho curto e a água não muito quente. Dessa forma, você evitará danos à barreira cutânea.

Tomar banho uma vez por dia é suficiente, e com água morna. Não é necessário sentir frio, principalmente no meio do inverno, mas é preciso evitar temperaturas extremas muito altas . Lembre-se: seque a pele suavemente, sem esfregá-la muito com a toalha.

Mais relaxamento, menos estresse

Acredite ou não, situações que geram estresse, frustração ou nervosismo muitas vezes causam surtos de dermatite atópica .

A recomendação para prevenir a dermatite atópica é praticar técnicas de relaxamento para evitar essas situações que afetam a condição da sua pele e sua saúde geral.

Evite alimentos que aumentam os sintomas

Embora essa condição não seja uma alergia, comer certos alimentos pode desencadear um surto.

Embora você deva sempre manter uma dieta equilibrada, para evitar a pele atópica é aconselhável não exagerar em alimentos como leite, ovos, nozes, soja, frutas cítricas, chocolate, trigo, frutos do mar e morangos (anime-se, você acabará superando a vontade de chocolate).

Inclua uma dieta rica em gorduras saudáveis

Ao contrário dos alimentos que é melhor evitar, também é aconselhável prevenir a dermatite atópica consumindo uma dieta rica em certas substâncias , como ômega-3, vitamina A, vitamina E e vitamina C.

Todos eles juntos proporcionam benefícios que ajudarão a prevenir e controlar a doença.

Cuide do meio ambiente em casa

E não estamos falando apenas de "boas vibrações", que também recomendamos. Se o clima dentro de sua casa for seco, você precisa prestar atenção especial aos cuidados com sua pele atópica . Procure manter um ambiente fresco ou frequente locais com climas úmidos ; você notará uma melhora imediata.

O ideal é que haja um equilíbrio entre os ambientes interno e externo da sua casa. Use ar condicionado e aquecimento com moderação e instale umidificadores para manter o controle dos níveis de umidade.

Existe cura para pele atópica?

Dermatite atópica é uma doença de pele que não tem cura . Quando surge um surto, a pessoa fica propensa a ter mais surtos, o que a torna em uma condição vitalícia.

Quando essa doença aparece, ela o faz devido a um padrão genético, o que indica que ela é hereditária, embora a razão exata para isso seja desconhecida. No entanto, presume-se que ocorra quando há deficiência de proteínas e queda nos níveis de concentração de ácidos graxos essenciais para a pele.

Quando os surtos são muito crônicos, a administração de corticosteroides, antibióticos e anti-histamínicos se torna um protocolo necessário. No entanto, como já explicamos, o uso de produtos farmacológicos para prevenir e tratar a pele atópica pode ser um aliado perfeito para melhorar os sintomas da dermatite atópica e aliviar o seu aparecimento.