Posté par FELIPE MARTIN
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A partire dai 60 anni, il corpo cambia, e con esso anche il modo in cui ci si prende cura di sé. La pelle non si rigenera più bene, il riposo diventa più difficile e i livelli di energia calano. Ecco perché molte persone che vanno in farmacia chiedono integratori che non si notano solo allo specchio, ma anche nel modo in cui si sentono ogni giorno.
I nutricosmetici (o integratori) che agiscono dall'interno per migliorare sia la salute che l'aspetto sono diventati una delle opzioni più ricercate. Qui vi raccontiamo quali sono i preferiti da chi desidera continuare a prendersi cura di sé anche dopo i 60 anni.
1. Magnesio: energia e benessere muscolare
Il magnesio è un minerale essenziale per oltre 300 reazioni biochimiche nell'organismo. Dopo una certa età, i livelli di magnesio possono diminuire, causando affaticamento, crampi muscolari, irritabilità o persino difficoltà a dormire.
Uno studio pubblicato su Cuideo.com dimostra che l'integrazione di magnesio può migliorare l'umore e ridurre i sintomi di ansia lieve negli anziani.
Uno dei più apprezzati è il Magnesium Complex di Plameca, che combina quattro tipi di magnesio con vitamina B6 e curcuma Curarti. Questa sinergia aiuta a ridurre l'affaticamento e contribuisce al benessere muscolare e articolare. Un'altra opzione molto simile è Magnesium-4 di JustElements Wellness, che combina anch'esso quattro diverse forme di magnesio.
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Un'altra opzione molto simile è Magnesium-4 di JustElements Wellness, che riunisce anch'esso quattro diverse forme di magnesio.
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2. Ashwagandha: Riduce lo stress in modo naturale
Lo stress non influisce sulla nostra età, ma cambia il modo in cui lo tolleriamo. Nelle persone anziane, lo stress prolungato può influire sul sonno, sul sistema immunitario e sulla salute cardiovascolare. Per questo motivo, molti cercano alternative naturali ai tradizionali farmaci ansiolitici.
IL L'ashwagandha è uno degli adattogeni più studiati. Il suo utilizzo è associato a una significativa riduzione dei livelli di cortisolo, l'ormone dello stress.
Sul nostro sito web consigliamo Keep Calm di Just Elements Wellness, un integratore che combina ashwagandha con GABA, melissa e magnesio. È studiato per aiutarti a rilassarti durante il giorno e a dormire meglio la notte, senza effetti collaterali o dipendenza.
3. Omega 3 + Resveratrolo: una combinazione anti-invecchiamento
Quando parliamo di veri nutricosmetici, non possiamo tralasciare gli antiossidanti. Ingredienti come Omega 3, Resveratrolo e Coenzima Q10 agiscono sull'invecchiamento cellulare, proteggono il sistema cardiovascolare e aiutano a mantenere la pelle sana dall'interno.
L'integratore Sambhala di Farma Dorsch combina tutti questi ingredienti in un'unica capsula. La sua formula include:
- Resveratrolo : con effetto protettivo cellulare.
- Omega 3 EPA e DHA : essenziali per la salute cognitiva e cardiaca.
- Coenzima Q10 e vitamina C : un potente antiossidante.
E' indicato per chi desidera un integratore completo che copre tutto, dalla pelle e le unghie al sistema immunitario.
Prendersi cura dall'interno per sentirsi bene all'esterno
Pelle, sonno, umore e sistema immunitario: tutto è interconnesso. Ecco perché sempre più persone optano per integratori che agiscono su più livelli contemporaneamente .
L'importante è scegliere prodotti di qualità, con ingredienti supportati dalla ricerca e sempre sotto la supervisione di un professionista sanitario.
Noi di Galileo Farma ti aiutiamo a trovare i migliori nutricosmetici per le tue esigenze.
