Das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel verwenden?

Viele Menschen verwenden Sonnenschutzmittel nur im Sommer, ohne zu wissen, dass ultraviolette (UV-)Strahlung das ganze Jahr über vorhanden ist, auch an bewölkten, kalten oder geschlossenen Tagen. Der Schutz der Haut vor dieser ständigen Belastung ist wichtig, um vorzeitiger Hautalterung, dunklen Flecken und vor allem Krankheiten wie Hautkrebs vorzubeugen.

Die Wirkung von UV-Strahlen auf die Haut

UV-Strahlen werden in drei Typen unterteilt: UVA, UVB und UVC. Jeder Typ hat eine andere Wirkung auf die Haut:

• UVA-Strahlen: Sie dringen tief in die Haut ein und schädigen ihre inneren Schichten. Sie sind für vorzeitige Hautalterung, Festigkeitsverlust und Faltenbildung verantwortlich. Sie können auch die zelluläre DNA verändern und das Hautkrebsrisiko erhöhen.
• UVB-Strahlen: Sie wirken sich vor allem auf die Hautoberfläche aus und verursachen Sonnenbrand. Längere Sonneneinstrahlung kann auch Zellveränderungen hervorrufen, die zu schweren Hauterkrankungen führen.
• UVC-Strahlen: Diese sind am gefährlichsten, erreichen aber dank der Ozonschicht nicht die Erdoberfläche.

Sonnenschutz je nach Jahreszeit

Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln sollte an die Wetter- und Sonneneinstrahlungsbedingungen angepasst werden. So schützen Sie sich optimal für jede Jahreszeit:

• Sommer: Die Sonneneinstrahlung ist intensiver. Ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor, vorzugsweise wasserfest, wird empfohlen. Tragen Sie es alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.
• Winter: Auch bei niedrigen Temperaturen ist UV-Strahlung vorhanden. Schnee kann zudem bis zu 80 % der Sonnenstrahlen reflektieren, daher ist ein hoher Lichtschutzfaktor besonders in bergigen oder schneereichen Regionen wichtig. In der Stadt reicht für den Alltag ein Lichtschutzfaktor von 30 aus.
• Frühling und Herbst: Mit zunehmender Tageslänge steigt auch die Sonneneinstrahlung. Für den täglichen Gebrauch eignet sich ein Sonnenschutz mit LSF 30, für längere Outdoor-Aktivitäten LSF 50.

Welche Textur sollten Sie je nach Hauttyp wählen?

Die Wahl der richtigen Sonnenschutztextur ist entscheidend für die Erhaltung gesunder Haut und die Vermeidung von Problemen wie Akne oder Dehydration:

• Fettige oder zu Akne neigende Haut: Gele und Gelcremes sind ideal, da sie schnell einziehen, keinen fettigen Rückstand hinterlassen und in der Regel ölfrei und nicht komedogen sind.
• Trockene Haut: Wählen Sie Cremes oder Balsame mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Ceramiden. Sie helfen, die Feuchtigkeit zu erhalten und Schuppenbildung vorzubeugen.
• Reife Haut: Reichhaltige Seren oder Cremes mit Antioxidantien eignen sich perfekt zum Schutz und zur Revitalisierung und beugen gleichzeitig den Zeichen der Hautalterung vor.

Vorteile der täglichen Verwendung von Sonnenschutzmitteln

Die Einbeziehung von Sonnenschutzmitteln in Ihre tägliche Routine bietet zahlreiche kurz- und langfristige Vorteile:

• Beugt vorzeitiger Hautalterung vor: Minimiert das Auftreten von Falten, Flecken und Elastizitätsverlust.
• Reduziert das Hautkrebsrisiko: Durch den ständigen Schutz vor UV-Strahlen wird dieses Risiko deutlich verringert.
• Beugt Hyperpigmentierung vor: Hilft, einen gleichmäßigen Hautton zu bewahren und die Entstehung dunkler Flecken zu verhindern.
• Schützt vor Austrocknung: Besonders in kalten oder trockenen Umgebungen beugt es Wasserverlust und Rötungen vor.

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln sollte zur täglichen Gewohnheit werden, wie das Waschen des Gesichts oder das Eincremen der Haut. Idealerweise verwenden Sie es als letzten Schritt Ihrer Hautpflegeroutine, bevor Sie Make-up auftragen. Sie können auch getönte Sonnenschutzmittel wählen, um Ihren Hautton auszugleichen und gleichzeitig zu schützen. Vergessen Sie nicht, im Laufe des Tages erneut Sonnenschutzmittel aufzutragen, insbesondere wenn Sie direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.

Bei Galileo Farma finden Sie eine große Auswahl an Sonnenschutzmitteln für jeden Hauttyp und jedes Bedürfnis. Besuchen Sie unseren Online-Shop und machen Sie Sonnenpflege zu einem festen Bestandteil Ihrer täglichen Routine. Ihre Haut wird es Ihnen danken!