Cholesterin: Was es ist, Arten und Behandlungen zur Senkung eines hohen Cholesterinspiegels

Wussten Sie, dass ein hoher Cholesterinspiegel einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist? Wir achten oft auf unser Äußeres, sollten aber unser Inneres nicht vernachlässigen. Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Cholesterinspiegel machen und ihn auf natürliche Weise senken möchten, sind Sie hier richtig. Wir zeigen Ihnen , wie Sie Ihren Cholesterinspiegel mit ein paar einfachen Tipps senken können .

Was ist Cholesterin?

Laut der spanischen Herzstiftung ist Cholesterin eine wachsartige Substanz, die alle in unserem Körper zirkulierenden Fettpartikel einkapselt. Der größte Teil des Cholesterins wird in der Leber produziert , obwohl es auch durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte und Meeresfrüchte aufgenommen wird.

Schlechtes und gutes Cholesterin.

Cholesterin zirkuliert im Blut und wird von Proteinen transportiert, die als „Lipoproteine“ bezeichnet werden. Man unterscheidet zwei Typen:

• HDL-Cholesterin : allgemein bekannt als „ gutes Cholesterin “, das für die Entfernung von Cholesterin aus dem Körper verantwortlich ist.
• LDL-Cholesterin . Bekannt als „ schlechtes Cholesterin “, stellt es die größte Gefahr für unsere Gesundheit dar. Es kann sich in den Arterien ansammeln und Plaque bilden. Hohe LDL-Werte erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

So senken Sie den Cholesterinspiegel.

• Eine abwechslungsreiche Ernährung . Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen gesunden Lebensmitteln ist für einen gesunden Cholesterinspiegel unerlässlich. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit gesättigten Fetten.
• Bewegung . Vermeiden Sie Bewegungsmangel und Bewegungsmangel. Dies hilft, Fett und Übergewicht abzubauen und fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
• Rauchen Sie nicht .
• Natürliche Cholesterinsenker . Die Wahl guter Cholesterinsenker ist vorteilhaft, da sie das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen senken können. Cholesterintabletten können helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken.

Lebensmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels

• Fetter Fisch . Lachs, Thunfisch, Makrele und Sardinen sind einige unserer Empfehlungen für Ihre Ernährung. Dank ihres Omega-3-Gehalts tragen sie dazu bei, das schlechte Cholesterin zu senken und das gute HDL-Cholesterin zu erhöhen.
• Hülsenfrüchte . Linsen und Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen und helfen, den LDL-Cholesterinspiegel zu senken.
• Gemüse und Obst . Diese sind in jeder Ernährung unverzichtbar, da sie keine gesättigten Fette enthalten und unserem Körper keine zusätzlichen Kalorien zuführen.
• Vollkornprodukte . Reis, Vollkornbrot und Haferflocken sind reich an löslichen Ballaststoffen und Vitaminen und tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.
• Walnüsse . Reich an Omega-3 und Ballaststoffen. Eine ideale Option zum Abschluss Ihrer Mahlzeiten.
• Fettarme Milchprodukte . Joghurt mit Pflanzensterinen, Frischkäse oder fettfreie Milch gehören zu den am meisten empfohlenen Optionen. Vermeiden Sie Käse mit hohem Fettgehalt.
• Grüner Tee . Er hat antioxidative Eigenschaften, die sehr vorteilhaft für die Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind.

Cholesterinpillen

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Roter Hefereis ist eine Zutat, die seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Er wird durch Fermentieren von weißem Reis mit dem Pilz Monascus purpureus hergestellt, der eine Verbindung namens Monacolin K produziert. Monacolin K ist eine Art Statin, ein cholesterinsenkendes Medikament. Studien haben gezeigt, dass roter Hefereis LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) und Triglyceride senken kann. Cholesterol Aid enthält viel dieser Verbindung, was die Wirkung dieser Pillen verstärkt.

Vorteile :

• Hilft , einen gesunden Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten
• Reduzieren Sie hohe Werte des schlechten LDL-Cholesterins .
• Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen .

FAQs (Häufig gestellte Fragen):

Wie lange muss ich Just Elements-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Ergebnisse zu sehen?

Die Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich sein. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir, die Nahrungsergänzungsmittel mindestens 3 Monate lang einzunehmen.

Haben Just Elements AndGo Cholesterintabletten Nebenwirkungen?

Just Elements AndGo Nahrungsergänzungsmittel werden sorgfältig mit natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt, um maximales Wohlbefinden zu gewährleisten. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung, einen gesunden Lebensstil und überschreiten Sie die empfohlene Tagesdosis nicht. Verwenden Sie dieses Produkt bewusst und verantwortungsbewusst, und Sie werden keine Probleme haben.

Es sollte nicht zusammen mit cholesterinsenkenden Medikamenten eingenommen werden. Es sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen, Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren oder Erwachsenen über 70 Jahren eingenommen werden.

Enthalten sie Spuren von Gluten, Laktose oder Ei?

Nein, Just Elements AndGo Cholesterintabletten enthalten keine Eier, Laktose oder Gluten.

Abschluss:

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